El programa de mayores de Piélagos incorpora a sus actividades ludoterapia y técnicas de relajación frente al insomnio

El programa dinamización para los mayores del Ayuntamiento de Piélagos incorpora la ludoterapia y las técnicas de relajación frente al insomnio a las propuestas que ya se venían ofertando desde que comenzaron las actividades el pasado mes de octubre, la denominada Escuela de Espalda y el Taller de Psicomotricidad.

La concejal de Servicios Sociales, Rebeca Lanza, ha señalado que todas ellas son propuestas que contribuyen al envejecimiento activo de los mayores de 60 años del municipio. "A través del programa 'Avanzando' ofrecemos a nuestros mayores la posibilidad de participar en diferentes actividades de salud y animación, dirigidas por profesionales especializados, como fisioterapeutas, psicólogos y psicopedagogos que buscan facilitar aquellas herramientas que permitan prevenir estados de dependencia y favorecer el envejecimiento activo", ha recalcado la concejal.

Respecto a las novedades, ha explicado que la ludoterapia utiliza el juego como un medio de comunicación y expresión entre los participantes, para que los participantes puedan desarrollar sus habilidades físicas perceptivas y sensoriales, las habilidades sociales y las cognitivas.

En cuanto al taller de técnicas de relajación frente al insomnio se abordarán técnicas sencillas y eficaces para hacer frente a las situaciones de estrés, crisis y conflictos, y para favorecer un sueño más profundo y de mayor calidad, que aumente la vitalidad de los participantes.

Además, continuará la Escuela de Espalda, donde se desarrollan técnicas de mejora de la biomecánica de la espalda, responsable de una de las patologías más extendidas en la sociedad actual y que se agudiza en el caso de los mayores de 60 años, y ejercicios para ampliar la movilidad y de relajación para aliviar los procesos dolorosos. También seguirá impartiéndose el Taller de Psicomotricidad, en el que a través de ejercicios prácticos dirigidos por un fisioterapeuta se trata de retrasar el deterioro psicobiológico asociado al envejecimiento.